El objetivo número uno de toda mujer que quiere mejorar su cuerpo y que se matricula en un gimnasio es  el de cómo tonificar o hacer crecer los muslos y los glúteos, o dicho en el lenguaje corriente, la cola y las piernas (aunque disputa su posición dentro de la lista de peticiones con el obje

Con respecto a éstas zonas tan importantes para las mujeres, qué es lo que se puede hacer? Existe el mito de que haciendo ciertos ejercicios se atacará de esa forma el exceso de grasa en éstas zonas y se reducirán centímetros. ERROR. Los ejercicios para la zona de los aductores y abd